12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 66,77g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Pasztet Pieczony, Masło, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Akşam Yemeği: Jajko Gotowane, Zupa Szczawiowa. Aperatifler/Diğer: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Storck Mamba, McDonald's Flat White (Małe). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|