12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 140,33g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Birnen, Aldi Mein Landkäse Cremig, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Aldi Bio Kerne-Mix, Lidl Hänchenbrust, Vinaigrette Dressing, Gemischter Salat, ESN Designer Bar Fudge Brownie. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|