12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 37,07g | Karb: 138,19g.
Kahvaltı: Митколь Сало Белорусское, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Ветчина, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Спрайт Спрайт, Calve Соус Тартар, Бургер Кинг Наггетсы (9). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|