12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 115,18g | Karb: 227,60g.
Kahvaltı: B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Udang Goreng. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Risoles, Misoa, Delfi Top, Beng-Beng Beng-Beng. Aperatifler/Diğer: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kraft Keju Slice. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|