12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 35,23g | Karb: 99,32g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü, Karpuz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Superfresh Süt Mısır. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yağmurcan5647 Kilo Geçmişi
|