12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 159,09g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf, Carrefour Skyr Nature 0%, Biofournil Pain Intégral, Grand Frais Mangue , Fruit de la Passion. Öğle Yemeği: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Salade Verte, Activia Yaourt Nature 0%, Poivrons Verts, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Activia 0% Nature. Akşam Yemeği: Tofu Soyeux Doux, Naturalia Tofu Nature, Bonneterre Parmesan, Carrefour Bio Purée de Brocolis, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio, Bonneterre Yaourt 0%. Aperatifler/Diğer: Soy Tofou Soyeux, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|