12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 66,36g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Бабушка Аня Блинчики с Мясом, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Свиная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Санта Бремор Хумус с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|