|
ОТ - 63
ОБ - 90
ОЛ - 48
Какие-то похудательные выходные. Чувствую себя отлично, выгляжу супер. Главное не перестараться. 46 кг - это нижний предел, дальше нельзя.
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 27,79g | Karb: 34,15g.
Kahvaltı: Чай, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное . Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Akşam Yemeği: Полянка Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|