12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 71,81g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Банан, Вермишель, Котлета рыбная из леща. Öğle Yemeği: Нектарин, Сметана 15%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Молком Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Бахетле Манник Классический, Жареное Яйцо, Свежая Марка Сыр Российский, Салат огурцы помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|