12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 67,19g | Karb: 218,39g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Печень Трески Натуральная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Granmulino Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Сырники, Черная Смородина, Шампиньоны в Сметане, Каша Пшенная на Воде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|