12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 73,04g | Karb: 133,78g.
Kahvaltı: McDonald's Saus Sambal, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. Öğle Yemeği: Sania Soya Oil, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Low Fat, Indomaret Selai Coklat, Indomaret Pisang Ambon, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Aperatifler/Diğer: Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paramitha hariani Kilo Geçmişi
|