12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 64,36g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Многозерновой, Global Village Зелёный Горошек, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Велком Бекон Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Akşam Yemeği: Natur Foods Вяленый Банан, Нектарин, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Cocos, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Чабан Сулугуни 45%, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|