12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 110,33g | Karb: 204,42g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Sveza Фета Нежная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Магнит Персик, Изюм, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Valio Сыр 5%, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|