|
після вчорашнього жору з'явився набряк. +1.3 кг. сьогодні жп чи просто пд, а далі як піде
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 30,19g | Karb: 59,45g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3В1. Öğle Yemeği: Start Crispy Chocolate. Akşam Yemeği: Торт Сникерс, Куриные Гнезда, Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|