|
Хотя бы полкило ушло ахаха
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 7,85g | Prot: 78,13g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Груша, Голубика, Клубника, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Ашан Кабачок, Баклажан Баклажан. Akşam Yemeği: Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Bionova Протеиновый Шейк Клубника, Плеза Льняная Каша, Фрутоняня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|