12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 109,74g | Prot: 60,19g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Kaffe, Alpro Soya Original, Jordgubbar, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: ICA Förkokt Majs, Hellmanns Majonäs, Johnnys Senap Söt-Stark, Vitkål, Rödlök, Morötter, Gräddfil, Allmans Fläskfilé Black Garlic. Akşam Yemeği: Bastard Burgers No Chicken Chicago , Max Pommes Frites (Mellan). Aperatifler/Diğer: ICA Glass Mini Mumsbit, Jordgubbar, ICA Spraygrädde, ICA Gräddglass Gammaldags Vanilj. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|