12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 72,43g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Melkunie Halfvolle Yoghurt Mild. Öğle Yemeği: Geroosterde Gezouten Pinda's, Obento Yaki Nori For Sushi, Sojasaus, Surimi, Jumbo Bloemkoolrijst, Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Wasabi, Mierikswortel, AH Vissaus. Akşam Yemeği: Milbona Creme Fraiche 30%, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, AH Gesneden Uien, Sperziebonen, Zero Rice Rijst, Lidl Vegan Rulgehakt, Olijfolie. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond Pint, Chardonnay, Geroosterde Gezouten Pinda's. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|