12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 120,86g | Karb: 197,96g.
Kahvaltı: Selex Bevanda a Base di Soia 50G di Proteine, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Selex Tonno al Naturale , Conad Pomodori da Insalata, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği Öncesi: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Eurovo Pro Up 20G Mirtillo. Akşam Yemeği: Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Tonno al Naturale , Pomodoro Cuore di Bue, Gallo Riso Blond Integrale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|