12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 97,97g | Karb: 224,29g.
Kahvaltı: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мистраль Пшенная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Авида Масло Сливочное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тирамису, Кофе, Магнит Банан, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Öğle Yemeği: Нектарин, Окрошка, Лидский Квас Тёмный, Залесский Фермер Сметана 15%. Akşam Yemeği: Лидский Квас Тёмный, Авида Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Супербелковая запеканка. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Персик, Творожная шарлотка, Кофе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|