18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 104,30g | Karb: 278,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Скумбрия Атлантическая, Яичница. Öğle Yemeği: Uni Dan Хреновина, Вятушка Сметана 18%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Курица на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарин, Вятушка Йогурт со Злаками, Вятушка Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Пицца Домашняя, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArturAbdulov Kilo Geçmişi
|