12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 58,28g | Karb: 200,98g.
Kahvaltı: Мясная История Чоризо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Соус Барбекю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Сливушки Сосиски , Barilla Макароны Вареные , Командор Булочка со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Добрый Лимон-Лайм, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|