12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 88,46g | Karb: 72,54g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Elza Цикорий Отборный, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные с Шампиньонами1, Великий Устюг Сметана 15%, Борщ с Курицей33. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Великий Устюг Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур Вареный3. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|