|
День - 23й
Жирок - 17,4
Вчера отмечали с друзьями, удался углеводный загруз!!! 🍰☕️
Что творят п.привычки…торт мне подсунул супруг, я бы не заказывала))) Все-таки салатики свое дело делают…
Купила воду Донат, выпила вечерком грамм 200…эффекта на утро не дождалась!!!
А вот ощущение от лишней воды, из-за углеводов, точно был)))
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 48,62g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Monini Масло из Виноградных Косточек, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сахар, Кофе, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Базилик, Помидоры. Öğle Yemeği: Суп из Говядины, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ). Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Воздушным Рисом. Aperatifler/Diğer: Персики, Tayas Леденцы со Вкусом Кофе - “Coffee Intense”. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|