|
da Sport im Moment nicht möglich, setze ich erstmal den ETB runter
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 41,12g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Ener Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Sesam Ungeschält. Akşam Yemeği: Hackfleischpfanne, Reis (Gekocht), Erdbeeren, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|