12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 134,45g | Karb: 211,38g.
Kahvaltı: Яшкино Ирис Нота Бум, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Горчица, Куриный холодец, Зеленый Лук, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Кировский Батон Подмосковный Новый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Кухмастер Печенье, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|