08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 84,90g | Karb: 154,08g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Tastino Roggenvollkornbrot, Dulano Pouletbrust Geräuchert. Öğle Yemeği Öncesi: Vollkornbrötchen, Schinken, Rivella Rivella Blau. Öğle Yemeği: Tomaten, Eisbergsalat, Mozzarella (Vollmilch), Vollkorn-Tortilla. Akşam Yemeği: Basmati-Reis, Gemüsepfanne, Olivenöl, Fisch. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|