12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 95,97g | Karb: 215,63g.
Kahvaltı: Якобс Якобс Латте Карамель, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Коломенское Батон Нарезной, Bizim Tarla Айвар, Руккола. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Лепешка Сырная. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Bizim Tarla Айвар, Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Coffee Collective Латте Солёная Карамель, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|