18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 105,17g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat, Räucherlachs, Sauerrahm. Öğle Yemeği: Rahmspinat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Erdbeermarmelade, Erdbeersosse, Spaghettieis, Vitello Tonnato, Kaisergemüse mit Butter, Pommes Frites Wellenschnitt, Rinderfiletsteak. Aperatifler/Diğer: Sekt, Bier. devamı için...
|
|
1982 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|