12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 23,11g | Karb: 73,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|