12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 84,80g | Karb: 171,46g.
Kahvaltı: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Scrambled Egg , Bananas , Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Akşam Yemeği: Stouffer's Signature Classics Chicken Fettuccini Alfredo. Aperatifler/Diğer: Bananas , Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|