12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 17,95g | Prot: 65,77g | Karb: 70,75g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Dona Benta Bolinho de Chuva. Öğle Yemeği: Abacaxi, Picanha Suina, Rúcula, Tomates Cereja, Quiabo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|