12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 101,32g | Prot: 152,89g | Karb: 316,08g.
Kahvaltı: Don Olio Aceite Vegetal, Arroz Blanco Cocido, Latti Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Tomates, Cebollin. Öğle Yemeği: Plátano Maduro, Aguacate, Pasta Fresca (Cocida), Manzana Verde, Lomo de Cerdo . Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Costa Blanca Filete de Basa, Cebollas, Zanahoria, Coliflor, Papa. Aperatifler/Diğer: Don Olio Aceite Vegetal, Mango Verde, Palomitas de Maíz, Aceite de Hígado de Bacalao . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|