18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 9,18g | Prot: 46,94g | Karb: 181,16g.
Kahvaltı: Abacaxi. Öğle Yemeği: Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata (com Casca), Alface, Tomates, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|