12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 86,59g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas Azules. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Calabacitas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Coliflor. Akşam Yemeği: Aga Squirt, Tequila, Calabacitas, La Costeña Elote Dorado, Arroz Blanco Cocido, Pescado Blanco (Cocido). Aperatifler/Diğer: Monster Monster, Nescafé Dolca, Monster Zero Ultra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|