18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 120,59g | Karb: 208,21g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт З,2% без Сахара ', Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Суп Грибной с Сыром'. Akşam Yemeği: Матканаш Армянский ', Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Котлеты из Трески с Морковью, Луком ' 1/5 От Объема Жир Куриный. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Трески с Морковью, Луком ' 1/5 От Объема Жир Куриный, Грейпфрут, Винегрет, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|