12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 83,50g | Karb: 265,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: МКС Чиабатта Зерновая, Салат из Помидоров, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: МКС Биойогурт Плюс L.Casei, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|