12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 110,76g | Karb: 185,33g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Pizza Casera. Öğle Yemeği: Lobos Sal, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Champiñones Cocidos, Bistec de Res, Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Sureña Margarina, Marraqueta sin Miga, Té Verde, Minuto Verde Habas , Sal, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Sureña Margarina, Marraqueta, Té Verde, Budweiser Cerveza, Zuko Néctar de Manzana, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|