12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 81,35g | Prot: 46,11g | Karb: 125,44g.
Öğle Yemeği: Aldi Mini Frikadellen, Aldi Gemüsepfanne , Nudeln (Gekocht), Delikato Bearnaise Sauce . Akşam Yemeği: Goldähren Dinkel Sandwich, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , Aldi Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Aldi Mini Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JohnRonaldReul Kilo Geçmişi
|