12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 53,34g | Karb: 80,57g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Aperatifler/Diğer: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|