elisa.elisa Günlüğü, 12 Haz 23

12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

783 kcal Yağ: 26,11g | Prot: 53,34g | Karb: 80,57g.   Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Aperatifler/Diğer: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elisa.elisa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.