13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 39,47g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Mama Suka Bon Nori Original, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pringles Hot & Spicy, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|