|
МИНИМАЛЬНЫЙ ВЕС ЗА ГОД!!!!
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 81,07g | Karb: 143,58g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Шоколадница Фруктовый Салат. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Belucci Зефир с Малиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|