13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 88,30g | Karb: 293,41g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 과일 참외. Öğle Yemeği: 고추조림, 도라지무침, 김치, 매운탕, 고추, 감자조림, 양반 양반 밥. Akşam Yemeği: 멸치볶음, 파리바게트 찹쌀도넛, 꽈배기, 김치, 두부, 과일 참외. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|