13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 15,52g | Prot: 63,71g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан, Абрикос. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Абрикос, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан, Черешня. Aperatifler/Diğer: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|