13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 115,14g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Eco Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Алтайская Буренка Кефир 1%. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Голень Индейки, Ашан Помидор, Federici Спагетти без Глютена, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лук, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Черешня. Aperatifler/Diğer: Лента Груша Конференц, Viking Протеин Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|