13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 141,10g | Karb: 148,12g.
Öğle Yemeği: McDonald's Fried Chicken (Thigh), ACAR, Telur, Cabai Panas, Bawang Putih, Bernardi Bakso Sapi, Lee Kum Kee Saus Tiram, Garam, Borges Classic Olive Oil, Edamame, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Quinoa, Ayam Kuning_4 Juni 2023. Aperatifler/Diğer: Kesemek, Puro WPI Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Cangjo_4 Juni 2023, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|