13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 84,55g | Prot: 147,69g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Birnen, Aldi Mein Landkäse Cremig, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Bolognese, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Just Taste Kichererbsen Fettuccine. Akşam Yemeği: Cucina Nobile Creme mit Aceto Balsamico, Edeka Rucola, Aldi Bio Kerne-Mix, Hüttenkäse, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Oppo Double Chocolate Brownie, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|