|
😵💫 +-0 гр
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 76,06g | Karb: 201,44g.
Kahvaltı: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Midori Ореховый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Пятерочка Помидоры, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, Ne Moloko Миндальное Молоко, Кофе с подсластителем 50 мл. Öğle Yemeği: Славянский Терем Пряники Вишня - Ром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ржаной Край Заварной, Чай, Милти Холодный Томатный Суп Гаспачо. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Плов в мультиварке со свининой, President Сыр Чечил Спагетти, Чай. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Сушёные Бананы, Чай, Чай, Славянский Терем Пряники Вишня - Ром, Rita Nova Тофу с Оливками, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Midori Ореховый Соус, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Пятерочка Помидоры, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lisenok.lilili Kilo Geçmişi
|