13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 107,89g | Karb: 165,15g.
Kahvaltı: King Манго Сушёное без Сахара, Добрыня Молоко 2,5%, Вамин Сыр Императорский, Яйцо, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вамин Сыр Императорский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Изюм, Яблоко, Чернослив, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вамин Сыр Императорский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Granmulino Макароны. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|