06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 198,50g | Karb: 165,85g.
Kahvaltı: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Barilla Макароны Chifferi Rigati. Öğle Yemeği: ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Akşam Yemeği: Черешня, Кабачок, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Медальоны Рыбные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|