13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 91,32g | Karb: 199,77g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Белок Яичный, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Макфа Пшеничная Мука, Паритет Хлеб Дарницкий , Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Русский Сахар Сахарный Песок, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сметана 15%, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Зелёное Село Пломбир Клубника. Aperatifler/Diğer: Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Магнит Банан, Паритет Хлеб Дарницкий , Sveza Сыр Творожный с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|